Znajdź równowagę i odzyskaj spokój

Odkryj moc Terapii Poznawczo-Behawioralnej (Cognitive Behavioral Therapy - CBT) przy wsparciu doświadczonych terapeutów. Nasze indywidualnie dopasowane sesje pomogą Ci pokonać trudności, osiągnąć emocjonalną równowagę i zachować jasność umysłu. Rozpocznij z nami swoją własną drogę w kierunku zdrowia psychicznego.

Dlaczego Warto Wybrać MindMap?

W MindMap wierzymy, że psychoterapia ma w sobie moc, która pomaga osiągnąć równowagę myśli i emocji, co przekłada się pozytywnie na rozwój osobisty. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z lękiem, depresją, traumą czy po prostu chcesz odzyskać życiową równowagę, nasze wspierające środowisko zostało stworzone z myślą o Tobie i Twoim rozwoju. Zapraszamy Cię do miejsca, w którym od pierwszego kontaktu otoczymy Cię atmosferą bezpieczeństwa i zaufania.

W czym pomoże Ci terapia poznawczo-behawioralna online?

Ulga w stanach lękowych

W oparciu o Twoje potrzeby nauczymy Cię strategii radzenia sobie z lękiem, która pomoże Ci odzyskać kontrolę nad życiem.

Leczenie zaburzeń odżywiania

Wesprzemy Cię w leczeniu zaburzeń odżywiania, wprowadzając zdrowe nawyki żywieniowe oraz wypracujemy akceptacją własnego ciała.

Terapia po przeżytej traumie

Jesteśmy również po to, by otoczyć Cię troskliwą opieką i wspomóc w przezwyciężaniu skutków traumy i zespołu stresu pourazowego.

Leczenie bezsenności

Jeśli bezsenność utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie, znajdziemy zdrowy wzorzec snu, dążąc przy tym do poprawy Twojego samopoczucia.

Wsparcie w zaburzeniach nastroju

Otoczymy Cię opieką opracowując kompleksowy plan leczenia zaburzeń nastroju, pozwalający na odzyskanie radości w codziennym życiu.

Rozwój osobisty

Wspólnie znajdziemy najlepszy sposób na to, by personalnie wzmocnić Cię w procesie rozwoju osobistego i wykorzystać pełnię Twojego potencjału.

Jak Zarezerwować Sesję?

1. Wybierz swojego terapeutę

Odwiedź indywidualne kalendarze naszych terapeutów, aby sprawdzić ich dostępność.

2. Wybierz rodzaj sesji

Zdecyduj, który rodzaj sesji najlepiej odpowiada Twoim potrzebom w danym momencie.

3. Zarezerwuj termin wizyty

Wybierz dogodny termin i potwierdź swoją wizytę.

Umów się na sesję terapeutyczną online (również w języku angielskim)

Zarezerwuj sesję psychoterapeutyczną online i skorzystaj z niej w domowym zaciszu. Wybierz termin, który Ci odpowiada i zrób pierwszy krok w stronę lepszego jutra.

W jaki sposób możesz zadbać o swoje samopoczucie?

Terapia indywidualna online

Spersonalizowane sesje terapeutyczne dostosowane do Twoich potrzeb i aktualnych trudności, które wspierają Twój rozwój.

Konsultacje psychologiczne online

Jednorazowe porady psychologiczne, będące skuteczną pomocą w radzeniu sobie z konkretnymi wyzwaniami.

Blog o zdrowiu psychicznym

Porady, wskazówki i ciekawostki na temat poprawy samopoczucia i zdrowia psychicznego.

Rezerwacja sesji terapeutycznych online

Znajdź termin swojej sesji w naszym kalendarzu!

Wszystko co powinieneś wiedzieć o terapii poznawczo-behawioralnej

Odwiedź nasz blog, aby znaleźć cenne wskazówki i porady dotyczące zdrowia psychicznego. Odkrywaj artykuły, które inspirują i edukują oraz pomagają na co dzień dbać o dobre samopoczucie.

Najczęściej zadawane pytania

Jesteśmy tutaj, by pomóc Ci obrać właściwy kierunek w drodze po lepsze jutro. Chętnie odpowiemy na wszelkie pytania i wątpliwości.

;

Jak mogę umówić się na konsultację?

Umówienie się na konsultację online jest bardzo proste! Wystarczy, że przejdziesz do sekcji „Umów konsultację” i wybierz dogodny dla ciebie termin. Nasz zespół potwierdzi Twoją wizytę.

Chciałbym wziąć udział w psychoterapii w języku angielskim. Czy to możliwe?

Tak, oferujemy terapię w języku angielskim! Nasz zespół stanowią psychoterapeuci anglojęzyczni, pracujący zawodowo w tym języku. Wystarczy, że podczas umawiania konsultacji poinformujesz nas o twoich preferencjach dotyczących języka.

Czy Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej MindMap jest odpowiednie dla wszystkich grup wiekowych?

Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej MindMap specjalizuje się w terapii dla osób dorosłych. Każda sesja jest indywidualnie dopasowana do potrzeb klienta, aby zapewnić jak najlepsze wsparcie w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych i psychicznych.

Czy mogę znaleźć więcej interesujących mnie treści dotyczących zdrowia psychicznego na Waszej stronie?

Tak, nasza sekcja blogowa jest pełna cennych zasobów dotyczących zdrowia psychicznego, artykułów oraz porad, które będą dla Ciebie wsparciem na drodze do lepszego samopoczucia. Bądź na bieżąco z najnowszymi aktualizacjami i inspiracjami!

Czy oferujecie sesje psychoterapeutyczne online?

Tak, oferujemy sesje terapeutyczne online dla osób, które preferują wygodę terapii w trybie zdalnym. Przebywając w komfortowym i bezpiecznym zaciszu własnego domu, doświadczysz tego samego poziomu troski i profesjonalizmu, jak podczas spotkań w gabinecie.